La Importancia del Peso en la Salud y el Bienestar: Más Allá de la Báscula

Como cuidar mi salud y evitar el sobrepeso

El peso es a menudo el primer indicador que muchos consideran al evaluar su salud general, pero es crucial entender que la simple cifra en la báscula no cuenta toda la historia. La relación entre el peso, el índice de masa corporal (IMC), la composición corporal y la salud general es compleja y multidimensional. En […]

La Influencia de la Nutrición en el Rendimiento Profesional

Ejercicio en el trabajo

La alimentación juega un papel fundamental en nuestro rendimiento diario. Alimentos ricos en nutrientes mejoran la función cognitiva, aumentan los niveles de energía y mejoran la concentración. Para los profesionales que buscan maximizar su productividad, incorporar una dieta balanceada es esencial. Esto incluye el consumo regular de frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, mientras […]

Historias reales: Mujeres que enfrentan desafíos similares debido al sobrepeso

Mujeres luchando por bajar de peso

El sobrepeso y la obesidad son problemas de salud que afectan a millones de personas en todo el mundo. Estas condiciones no solo tienen implicaciones físicas, sino también emocionales y psicológicas. Aunque ambos géneros enfrentan desafíos relacionados con el sobrepeso, las mujeres, en particular, a menudo enfrentan desafíos únicos debido a las expectativas sociales y […]

Bajar de Peso sin Ejercicio: Enfoques para una Transformación Post Cirugía Bariátrica

La cirugía bariátrica marca el comienzo de un camino hacia una vida más saludable y equilibrada. Aunque el ejercicio es valioso, hay enfoques integrales que permiten alcanzar objetivos de pérdida de peso incluso sin una rutina de ejercicios tradicional. Nutrición Estratégica: La nutrición post cirugía bariátrica se vuelve esencial para maximizar los resultados. A través […]

7 preguntas que todos quieren saber sobre la Cirugía Bariátrica

Dudas sobre la cirugía bariátrica

La cirugía bariátrica es una opción efectiva para quienes buscan mejorar su salud y calidad de vida. En este artículo, abordaremos las 7 preguntas más comunes que las personas tienen sobre este procedimiento y proporcionaremos respuestas claras y concisas para disipar cualquier inquietud. 1 ¿En qué consiste la cirugía bariátrica? La cirugía bariátrica es un […]

¿Cómo Calcular el IMC? Guía Paso a Paso

calcular el IMC

El índice de masa corporal (IMC) es una medida que se utiliza para determinar si una persona tiene un peso saludable en relación con su altura. Calcular el IMC es una forma sencilla de saber si tienes un peso saludable o si necesitas hacer cambios en tu estilo de vida. En esta guía paso a […]

8 razones para Bajar de Peso

Razones para bajar de peso rápido

Si estás buscando razones para bajar de peso, estás en el lugar correcto. En este artículo, vamos a explorar los diversos motivos para perder peso y cómo puede beneficiar tu salud y calidad de vida. Desde mejorar la autoestima hasta reducir el riesgo de enfermedades crónicas, hay muchas razones para comenzar un viaje de pérdida […]

Consejos Saludables luego de una cirugía bariátrica

Alimentación que funciona después de la cirugía bariátrica

Luego de una cirugía bariátrica, hay algunos consejos saludables que queremos recomendarte y te los contamos a continuación: Lleva una dieta rica en frutas y verduras Las verduras, frutas y hortalizas nos aportan diversos beneficios, dado que poseen una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra. Además su alto contenido en agua nos permite mantener […]

Cuando la Cirugía Bariátrica es una opción

Los beneficios de esta cirugía dependerán de la técnica que se aplique. El beneficio mas significativo es el descenso de peso, que va de un 68% a un 85%. Además se produce resolución y mejoría en patologías como diabetes (85%), hipertensión (70%), dislipemia (85%), hígado graso (90%) y la apnea del sueño en un (95%). […]

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