La importancia de la nutrición después del Bypass Gástrico

Desde el momento que sale del quirófano, usted tendrá que incorporar nuevos hábitos de alimentación. Su nuevo estómago posee un tamaño mucho más pequeño que antes.

Por esta razón en este blog se mencionan las maneras de cómo proteger su estómago y obtener resultados exitosos en su objetivo de pérdida de peso gracias a un nuevo plan de nutrición después del bypass gástrico.

Después del bypass gástrico: sugerencia de nutrición

  • Consuma comidas muy pequeñas.
  • Coma despacio.
  • Ingiera alimentos de fácil digestión.
  • Mastique bien sus comidas.
  • No coma alimentos y tome bebidas al mismo tiempo.
  • Siga las recomendaciones del doctor/a y consuma sus vitaminas y suplementos de la forma indicada por el especialista. 

Es sumamente importante que se preste a seguir el plan de alimentación post operación que se ha planificado para usted. Si bien la cirugía brinda resultados inmediatos, el éxito está en mantener el peso e incorporar nuevos hábitos saludables. 

¿Qué comer post intervención?

Las recomendaciones principales post operación son la de empezar a medir las porciones y comer la cantidad correcta de proteína.

Añadir el consumo de frutas y verduras, si es necesario retirar la cáscara y cocinar las verduras para que sean más fáciles de digerir. Es muy importante masticar muy bien.

De igual manera opte por alimentos de grano entero o añada fibra alimentaria a sus platos.

¿Cómo comer después del bypass gástrico?

Concluida la cirugía, usted tiene que cuidarse cuando come. Su estómago tiene un tamaño pequeño y físicamente solo puede albergar una reducida cantidad de alimento. Siga la lista de recomendaciones a la hora de comer:

  • No beba líquidos durante sus comidas. Tómese entre 30 a 45 minutos para volver a beber líquidos.
  • Ingiera bocados pequeños. Es vital que se lleve a la boca bocados pequeños, cuidando siempre el masticar por completo; si siente que se le dificulta triturar adecuadamente el alimento, no se lo trague. Puede causar una obstrucción del estomago.
  • Coma despacio, tómese el tiempo debido para comer, coma de manera consciente su plato y disfrute del mismo.
  • Deje de comer cuando se sienta satisfecho. Si ya siente saciedad no insista en seguir comiendo. Esto puede generar efectos como náuseas y vómitos. Asimismo, puede desarrollarse un dolor del esternón.
  • Evite el “piqueo” entre comidas. Logre regirse a su plan de alimentación. Salir de su plan alimenticio y picar de manera inadecuada puede provocar una alza de peso.

¿Cuánto debe comer post bypass gástrico?

Ahora que su estómago ha reducido su tamaño considerablemente, tiene que empezar a ingerir pequeñas cantidades de comida, por lo que debe medir sus alimentos antes de cada comida.

La primera recomendación es comer alrededor de 4 a 6 comidas pequeñas por día, de acuerdo al asesoramiento de un nutricionista bariátrico.

Durante dos meses, tendrá que seguir un plan de alimentación con horarios. Cuando ya empiece a incorporar una dieta normal de nuevo, debe optar por platos más pequeños. Masticar bien y dejar de comer apenas se sienta satisfecho, no debe llegar al máximo de su capacidad para comer, puesto que se puede estirar la cavidad estomacal.

¿Qué debe evitar a partir del bypass gástrico?

Se recomienda:

  • No consumir alimentos ni bebidas azucaradas.
  • Limitar su consumo de aceite y grasas.
  • No beber alcohol.
  • Prohibido fumar.
  • No ingerir antiinflamatorios, ni esteroides.

Conclusión

El plan dietético tras el bypass gástrico o reducción de estómago es un elemento que facilita la tolerancia alimentaria e instruye costumbres alimenticias saludables que pueden ser sostenidas a largo plazo.

No sirve de nada haberse realizado el procedimiento quirúrgico y no mantener una dieta adecuada. Lo único que se conseguirá es un efecto rebote en poco tiempo.

¿Desea conocer si usted es apto para el procedimiento de bypass gástrico? Solicite más información aquí 

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